Elljusspår

Jo då ida vart de en tur till elljusspåret efter jobbet, va nog så där hundra år sen ja va runt på ett elljusspår. Men fröken mörkrädd har ju å välja på de lr inte alls. Enkelt val. Tanken va intervaller, men mörkret å okänt underlag så valde ja att skuta upp dem å bara ta en mys runda på ca 5k. Å me facit i hand va de smart, första löpningen i nya pjux å första på en å en halv vecka då diskbråck jävlats!!! Faktiskt nöjd trotts lite tunga ben efter gårdagens 105 burpees å airsquats. 🙂 men trotts de känner ja mej stark å stabil!!! Å me tanke på va kul ja tycker de e så går de lätt när de e tungt. Bara en fråga om inställning!!!! #gohardorgohome

IMG_9031.JPG

IMG_9032.JPG ja jäklar va rosa de e iår, men då syns ha iaf!!! 😉

Kommentera