Trappintervaller

Shitt Britt, ikväll vart de Trappintervaller. Helsike va de suger i musklerna efter 15 st å varje topp avslutats me fem knäböj!! Flåset kommer igång ordentligt å de känns i låren. Precis som ja vill!!! 36 steg, branta trappor!!!
De fick bli såna intervaller idag då löpbands träningen uteblev. Men tar de passet i helgen 🙂 i morron åker ja hem så då hinns de pass med som ja planerat!!! Maten inför nästa vecka är planerad så bara fixa allt innan söndag så blir de kuttamatäng!!!!
540 steg upp å lika många ner så 1080 trappsteg!! #gohardorgohome

Kommentera