Kategoriarkiv: Vikt

26 mars.

I skrivandets stund sitter ja me en kesella smaksatt med fun light, å eftersvettas!!
20 minuters passet är avklarat på 18 minuter å ja är nöjd! Förvånad över lättheten i benen efter gårdagens montekval, vilket ja tacksamt upplever fler gånger (de lätta benen). Hästen skötte sej jättebra igår och fick en klart godkänd tid =) ägarinnan verkade belåten hon också =) skall tom få rida lopp på hästen: (Second Kiss)

F smsade å talade om att ja rider lopp på måndag också, Alp Bror. Red han i lopp på midsommar å de är en snäll häst, har inte kollat motstånd å så men attans kul ska de bli!!

Vackraste hjärtevännen i stallet, Hickomissbroadway startar för vagn på måndag, Hagmyren. Frasse Fransson i kärran! Hon kommer att värmas under sadel, då hon är mycket trevligare då.Så hoppas inte de krockar med monte loppet!!!

Så nu känns träningen verkligen som att den har fått sej en skjuts framåt, så att ja kan göra mitt bästa för hästarna. Och förhoppningsvis få rida mer!!! Så dagen till ära har ja beslutat att nu är de focus på träna, starkare ben å bättre flås bättre ridstil och nu ska ja bli lättare!!
Mitt senaste år när ja haft ont i höften, konstant. Har ja inte kunnat löpträna som tidigare vilket gjort att ja lagt på mej muskler, satans saker att väga så de blir å ändra lite kost å bli petig så ja når mitt resultat lite fortare!! Tyvärr är de de tråkigaste ja vet, att typ dieta, ja tränar hellre tre gånger så hårt!!! Men för å undvika skador så får de bli precis under gränsen till för mycket träning och ist mera focus å disciplin på maten.

Jobb har ja skaffat mej oxå, så nu väntar en dusch, packa väskan å sen styr ja chevan mot el stockholmo. Nu blir de asfalt igen!!!

20130326-110940.jpg
mys med Hicko
20130326-110947.jpg
inför löpning
20130326-111000.jpg
Mix & Lasse myser, Knoll & Tott
20130326-111016.jpg
vackraste Hicko!

Tråkig torsdag.

Bara en helt vanlig torsdag idag. Veterinären va i och för sig här å vaccinerade lite djur å kollade Mixes tänder resultat , han håller på å tappa alla har en vargtand. Så nu väntar ja på att han ska tappa gaddarna å vi kan dra vargtanden.
Hicko ser till synes nöjd ut efter gårdagens lopp. Hon vart oplacerad och kändes inte helt oki enligt kusken. Så ja letar nu idéer å lösning på detta…

Själv har. Hunnit me en timmes halka omkring försök å gå en pw. De gick ju sådär, inte riktigt de tempo ja önskade men väl va underlaget kunde.
Har ätit exemplariskt så här långt idag!! Känner mej förberedd och planerad!!! Synd bara att förkylningen inte vill lämna mej helt, den kommer å går mer eller mindre hel tiden nu….

Nu har ja lite välbehövlig inplanerad slappa på soffan tid med nya löpartidningen. Kan va bra å vila min högra arm/armbåge, den är trött och svälld.
Å ja e faktiskt lite trött ja me..
I morron fredag tänkte ja ta mej en liten löpar runda, får se va underlaget säger kan bli att de blir gymmet å löpbandet fast de är bland de tristaste ja vet. Dock inte nå skrot lyftande med armar pga armen. Men benen å rumpan skulle lätt kunna få sej en genomkörare inför lördagens snabbjobb, på en helt för mej ny häst!!! Spännande värre!!! Berättar mer på lördag!! Detta är en av orsakerna till att ja skärpt till mej va de gäller maten och träningen!!

Tantvila.

Fina lilla kalori…

Som alltid när ja blir sjuk å inte kan träna som önskas så sätter de sej på hjärnkontoret, å som ett brev på posten kommer – t j o c k å n g e s t ..
Så nu räknas de kalorier, näringsberikade sådana vill man ha!
Va en tur på ikea idag, så lunchen bestod av två korvar i bröd å en kanelbulle. Ja nog va de gott alltid annars ljög ja! Men hallå?!?! på riktigt, va de verkligen värt de?! Nej de kan ja inte påstå, har dagen till ära överskridit mitt intag med närmare bestämt 502 kalorier. Så hade ja hoppat min lunch och kanske vart smart som ja brukar å haft typ quinoa sallad eller dylig med mej så hade ja inte kommit upp i vad ja skall äta på en dag.

Men de är väl just där som ja ser charmen i å räkna kalorier, ja lär mej mer å mer å får en påminnelse om va skit man stoppar i sej vilket gör de enkelt att stå över och att istället välja att planera mina måltider å mellanmål. Så man slipper hamna i situationer där man gör dåliga val.

Så med detta som en påminnelse har ja en kaloriapp, shapeup. Har haft den över ett år nu å den är verkligen ett bra redskap för medvetenheten och hjälp att varken äta för mycket eller för lite. För de är lika illa att ligga på ett för stort underskott som ett för stort överskott.

Felicia har flyttat in i fölboxen nu sen ett par dagar tillbaka, de är ju snart dags.. Så skönt att Flisan å Hicko verkar komma överens. Dom brukar stå å nosa på varann i hagen över staketet. Å när ja tar i Flisan så är Hicko inte arg på henne. Hon visar nämligen tydligt om de inte passar henne. Min lilla madam!!! Flisan passerar, så när bebis kommer misstänker ja att Hicko utnämnt sej själv till moster… <3

Piggare från förkylningen nu känns de som, så i morron blir de pw igen. Å toppar till de me lite styrka för å se hur förkylningen tar de!!!

<3